Баня на Руси имеет очень давние традиции. Упоминания о ней можно найти с V—VI вв. Баня не признавала никаких классовых различий – ею пользовались абсолютно все слои населения. Кроме своего прямого назначения, баня на Руси была и важной составляющей многочисленных обрядов, например, таких, как свадьба.
Целебные свойства бани основаны на том, что прогревание очень улучшает работу органов и организма в целом, упорядочивается обмен веществ, развиваются защитные механизмы человеческого тела. Тепло благотворно воздействует на сердечно-сосудистую, дыхательную и обменную систему. Баня снимает стресс, улучшает работу нервов, повышает тонус и помогает работе мозга.
Выбор камней для бани — важный этап обустройства парилки. От правильного выбора зависит качество пара, долговечность печи и безопасность использования. При выборе камней важно учитывать их размер, форму, плотность и термостойкость. Камни должны быть однородными, без трещин и сколов. Камни, как и и прочие аксессуары для бани можно заказать на сайте market.chistopar.ru/catalog/.
Размер камней должен соответствовать размеру печи. Для дровяных печей подойдут камни размером от 7 до 15 см, для электрических — от 5 до 8 см. Наиболее популярными камнями для бани являются жадеит, габбро-диабаз, талькохлорит, малиновый кварцит и порфирит. Эти камни отличаются высокой плотностью, прочностью и теплоёмкостью. Они способны выдерживать высокие температуры и долго сохранять тепло.
Перед использованием камни необходимо промыть водой и прокалить в течение часа при температуре около 200 градусов. Это поможет удалить грязь, пыль и другие загрязнения. После прокаливания камни можно использовать для укладки в печь. Укладка камней в печь должна быть равномерной и плотной. Не следует укладывать камни слишком плотно или слишком свободно. Между камнями должно оставаться пространство для циркуляции воздуха.
Бани в других странах
Ученые выяснили, что в Египте около 6 тысяч лет широко использовали бани. Они были общедоступны и каждый египтянин считал своим долгом поддерживать здоровье, бороться с болезнями и грязью с помощью бани. Баню прописывали и египетские врачи.
В Индии за 1,5 тыс. лет до н.э. баня была распространенным средством лечения и гигиены.
В Древней Греции бани имели вид круглых комнат с открытым очагом по центру.
Важным общественным явлением была баня у древних римлян, выйдя далеко за рамки заведения для мытья. Римские термы были роскошно отделаны дорогим мрамором, золотом и серебром. Патриции посещали баню ежедневно, она служила местом для разговоров, встреч и пиров.
Принцип римской бани был практически таким же, как и у русской - с печью и разогретыми камнями. Для любителей существовали разные помещения – и с сухим и с влажным паром.
В Древнем Риме баня была и универсальным лечебным средством. Особо прославился любовью к бане знаменитый римский врач Асклепиад. Баня входила в его метод лечения как центральное звено счастливой и здоровой жизни.
